私が“歩き方”に意識を向けるようになったのは、

エアロビクスインストラクター時代にオーバーワークで腰や膝を痛めたのがきっかけでした。

健康をサポートする立場でありながら、私自身が健康ではない･･･。

生涯続けることが出来るもの・たのしくて美しくなることが出来るものを模索した数年間。

歩くことが出来なかった時期があったからこそ、その価値に気付き大切にしたいと辿り着いたのが “ウォーキング”です。

 

日常の歩き方を変えたことで

身体の使い方が変わり、これまで見ていた世界がみるみる変化していきました！

 

美しく歩くために

ストレッチやエクササイズで身体を呼び覚ましてボディメイク。

体幹強化で姿勢を整え、腰や膝の負担を軽減し、しっかり大地を蹴りながら美脚になる。

 

黒系が多かったクローゼットは色が増え、３㎝以外のヒールを履かなかった私は10㎝以上が定番となり、

20㎝ヒールで身長が190㎝を超えることも。

O脚だった脚は美脚と言われる4つのポイントが付くようになり、オーバーワークで痛めた腰や膝も回復！

脚へのコンプレックスは“歩き方や魅せ方で変えることが出来る”という嬉しい発見もありました！！

学生時代からイベントやショーなど経験しましたが、展開はさらに広がり、ウォーキングのアーティストとしてテレビやラジオ・

雑誌などメディア出演の他、書籍出版にも繋がっています。

 

これまで１万人を超える皆さまとエクササイズを行っていく中で、

ダイエットやボディメイク・痛みや不調の改善、明るく積極的になった等、ココロとカラダ、生活に関する様々な声が届きました。

いかに日常生活において密接なものかを感じると同時に、「歩き方と感情」の結び付きを深く感じています。

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感情が歩き方に表れ、歩き方で感情を更新する。

浮足立っているときは しっかりと地に足を着け、辛い時は思いきり大地を蹴り上げてみる。

 

誰もが歩く表現者だと思っています。